À 11-12 ans de la vie, un homme adulte entre dans la période de la puberté. Qu'est ce que cela signifie? La puberté commence, ce qui varie d’un enfant à l’autre, mais a en général ses caractéristiques propres. C'est le début d'un développement rebelle intensif, lorsque des changements subtils commencent dans le corps de l'enfant. Dans 3-4 ans, il deviendra un adulte pleinement formé, représentant non seulement une partie de la société, mais aussi une personne séparée.
Les garçons et les filles de cet âge se développent de manière inégale, à la fois physiquement et psychologiquement. Les filles grandissent beaucoup plus vite, elles montrent les premiers signes de développement de la poitrine, de la taille. Les garçons semblent avoir un retard de développement, bien qu'ils montrent également des signes de croissance - le larynx augmente, la modulation de la voix commence (environ une octave) et il est totalement impossible de deviner ce que la voix deviendra dans trois ou trois ans. De nombreux enfants ne sont pas prêts psychologiquement pour des changements rapides; ils peuvent avoir des doutes sur leur propre attractivité, qui augmentera à mesure qu'ils évoluent, mais disparaissent après une "transformation" complète en adulte.
À l'heure actuelle, les parents doivent soutenir leurs enfants, les préparer au développement futur du corps.
Les filles connaissent plus tôt des pics de croissance caractéristiques de l'adolescence, elles deviennent donc beaucoup plus élevées que leurs camarades. La croissance du corps se fait de manière inégale - les bras et les jambes sont allongés, puis le corps se développe. Pendant un certain temps, l’enfant peut sembler maigre, anguleux et maladroit. Le corps est encore en train de développer sa force pour un développement sexuel accéléré.
Caractéristiques du développement d'un enfant à 11 ans
Chez un enfant de 11 ans, tout semble nouveau: identité de soi, obstination, exaltation de ses défauts, contraste avec ses parents. Le comportement peut fortement empirer, l'enfant s'efforce de prouver son droit à l'indépendance. Cette période est dangereuse par la perte de contact, qui sera par la suite très difficile à renvoyer. Il est important que les parents comprennent que leur bébé a vraiment grandi et n’a pas besoin d’un contrôle et d’une tutelle aussi stricts.
Mais si vous abandonnez à la gravité du problème des parents, si vous le considérez comme un adulte, vous obtiendrez le problème opposé: déni de pouvoir, narcissisme, égoïsme. gros problème. Il est intéressant de noter qu’à l’âge de 11 ans, les filles adultes démontrent leur mépris pour les garçons - leurs camarades commencent à regarder fixement les garçons plus âgés.
Nourriture pour bébé à 11 ans
Un corps en croissance nécessite une bonne nutrition. L'appétit de l'enfant peut être instable, il est donc important que la nourriture soit variée, savoureuse et préparée avec soin. Servez-le toujours à table et ne permettez pas à l'enfant de manger devant la télévision ou l'ordinateur. Assurez-vous d'organiser des petits-déjeuners chauds à partir d'aliments bouillis - cela peut être du porridge. Casserole de fromage cottage, plat de viande ou d'oeufs. Un petit-déjeuner nutritif ne doit pas être copieux. Bouillie de fruits ou de baies, œufs brouillés, fromage cottage - un seul plat suffit.
Les enfants affaiblis ont définitivement besoin d'une meilleure nutrition protéique - viande, poisson, œufs. Pour le déjeuner, il doit y avoir un premier plat liquide, une salade. Boire de la compote, du jus de fruits, du cacao, du thé faible. En hiver, il est bon d'utiliser de la choucroute dans l'alimentation, de la vinaigrette à base de légumes bouillis. Les salades à n'importe quel moment de l'année sont mieux assaisonnées avec de l'huile végétale ou de la crème sure et la quantité de mayonnaise est réduite au minimum.
Récemment, en raison de la malnutrition et de troubles métaboliques, le nombre d'enfants en surpoids a augmenté. Dans ces cas, il est nécessaire de réduire la quantité de graisse dans les aliments - ne mettez pas une couche épaisse de beurre sur le pain, la viande est découpée en graisse et cuite ou en ragoût, mais pas frite, le lait et la crème sure sont utilisés sous forme non grasse. Pour mieux absorber le dîner, il est préférable de se détendre après le repas et de faire une promenade. Il est conseillé de dîner au plus tard une heure et demie à deux heures avant le coucher, un verre de lait ou de yaourt suffit pour la nuit.
Le régime de la journée d'un enfant à 11 ans
Le corps de l’enfant dépense beaucoup d’énergie, si ce n’est pour étudier, il n’ya plus de force pour rien. Il est nécessaire d’organiser correctement le régime du jour et la nutrition afin que l’immunité affaiblie et une carence en vitamines et en minéraux ne provoquent pas de maladies. À la 12e année de vie, le processus de réparation de la colonne vertébrale est terminé, un ratio constant d'os et de cartilage est déterminé. La cavité buccale est également transformée - les dents de lait sont remplacées par des molaires, le risque de carie augmente. Assurez-vous d'apprendre à un adolescent à prendre soin de ses dents.
À 11 ans, un adolescent passe plus de temps à l'école ou à la maison seul lorsque ses parents sont au travail. Il est donc très difficile de surveiller son régime pendant la journée. Il reste à préparer l’enfant à manger correctement, les repas en même temps, assurez-vous de donner le petit-déjeuner. Manger à la cafétéria de l'école. Parfois, les enfants, après avoir joué dans la rue, sautent le déjeuner ou le dîner et grignotent, cela nuit à la digestion. Essayez de ne pas vous laisser assis trop longtemps devant votre ordinateur ou de regarder la télévision afin d'éviter les peurs, les angoisses et l'insomnie.
Cours avec un enfant à 11 ans (comment se développer)
À l'adolescence, un enfant commence par réaliser son unicité et son caractère unique. Petit à petit, il découvre la souplesse de la pensée, la créativité, la capacité de faire preuve de créativité pour résoudre de nombreux problèmes. À l'âge adulte, les compétences acquises précisément au début de l'adolescence sont utilisées. Sous l’influence de l’équipe de l’école, les capacités de certains types d’activités pouvant être développées se manifestent.
Les intérêts gagnent en profondeur et en stabilité - cela peut être un entraînement sportif, des leçons de musique, du dessin. Les capacités organisationnelles, une tendance à apprendre les langues étrangères se développent. En apprenant à exprimer ses sentiments, le plus jeune adolescent change de conscience de lui-même, un désir de s’exprimer et d’évaluer de manière positive ses succès créatifs apparaît. Il est important d'encourager la créativité des enfants et d'être toujours avec eux pour approuver leurs passe-temps. Pour ce faire, vous pouvez les laisser s'inscrire dans des cercles, des classes individuelles, des groupes d'intérêts. Il convient de noter que le développement de l'intelligence est étroitement lié à la conscience de soi créatrice.
Jeux et jouets pour les enfants de 11 ans
Les jeux des écoliers diffèrent des lapins et des poupées en peluche, qui ne sont pas du tout exclus, mais entrent dans la catégorie des souvenirs préférés. À 11-12 ans, le principal intérêt des enfants est d'apprendre. Ils sont donc très intéressés par les casse-tête logiques, les jeux de réflexion, les jeux de cartes, combinant des activités de loisirs et cognitives fascinantes. De nombreux jeunes écoliers ont transféré la sphère de leurs intérêts vers l'ordinateur, mais n'oublions pas les risques pour la santé de rester assis devant l'écran à l'infini. Par conséquent, offrez aux enfants des jeux amusants et élégants qui non seulement plairont à vos enfants, mais vous permettront également de montrer et de développer votre logique, votre réflexion et votre attention.
Parenting à 11 ans
Les parents de jeunes enfants doivent prendre en compte les principales caractéristiques de leur enfant - un changement du système nerveux du corps, qui implique une vulnérabilité, une instabilité de la psyché, des sautes d'humeur et des déviations de comportement. Une indifférence vis-à-vis des leçons et des notes peut apparaître et les relations avec les enseignants commencent à se détériorer. Des connaissances indésirables peuvent apparaître dans la cour et donner le mauvais exemple, et les enfants suivent aveuglément les règles de leurs nouvelles autorités.
Le désir d'indépendance à cet âge se manifeste, plus que jamais, avec force. En même temps, l'enfant est confronté à divers rôles sociaux dans la société, au sein de l'équipe, mais il ne peut toujours pas organiser sa vie sans maman et papa. La meilleure chose à faire est de parler plus souvent avec lui sur un pied d'égalité, de discuter de problèmes, de donner des conseils, mais de faire le choix final dans l'intérêt des deux parties. S'il sait que vous pensez qu'il est assez grand, laissez-le choisir le temps qu'il faut pour terminer ses leçons ou aider à la maison - il sera ravi. Conseillez-lui de choisir ce qui doit être fait en premier lieu, ainsi que le temps nécessaire pour se détendre.
Essayez de ne pas le surcharger et de donner du temps de repos. Le contact avec l'enseignant de la classe et l'école plus souvent - les enfants sentent beaucoup le contrôle de leurs parents, bien qu'ils essayent de ne pas le montrer. Ne réprimandez pas les manques, mais essayez d’élaborer ensemble un plan de "salut" et suivez-le. Il est très important pour un enfant de conserver et de développer sa confiance en ses propres forces, son désir de s’améliorer, de s’éduquer et d’obtenir des résultats. La participation à la résolution des problèmes familiaux soulève des responsabilités chez l’enfant, aide à se former en tant que personne et permet d’acquérir de l’expérience pour la vie familiale future
Conseils utiles pour les parents
Éducation sexuelle
À l'âge de 12 ans, certaines filles commencent déjà leurs premières règles, ce qui indique le début de la puberté. Chez les garçons, les caractéristiques sexuelles se forment un peu plus tard, mais nous devons maintenant mener des discussions sur ces sujets. Les enfants réagissent timidement à cette attitude en cachant leur embarras, mais la tâche des adultes est de se concentrer correctement sur les détails liés à la santé et au développement sexuel futur. Les filles doivent savoir que les premiers mois, voire les premières années, peuvent être irrégulières et que cela est considéré comme normal.
Vous devez également discuter avec les garçons du sujet des pollutions pour qu’ils ne soient pas timides, qu’ils n'aient pas peur quand ils se présentent et ne deviennent pas isolés. C'est la période d'infertilité précoce de l'adolescence, lorsque le corps commence à peine à se développer et que la capacité de fécondation n'est pas encore développée, mais les enfants devraient déjà savoir comment se déroule une grossesse au début de l'adolescence. L’explication doit se présenter sous une forme simple, accessible et compréhensible pour les enfants - le fœtus situé dans l’estomac de la mère est nourri à partir du sang de la mère et, en l’absence de grossesse, ces substances se présentent sous forme de flux menstruel.
En surpoids
Les filles du début de l'adolescence peuvent trop se concentrer sur leur apparence, en particulier sur leur poids. Maman devrait jouer un rôle important dans la formation d’une image adéquate. Vous ne devriez pas insister sur votre désir de perdre du poids de toutes les manières, car les filles copient inconsciemment l'attitude de la mère envers son corps. Vous ne pouvez même pas vous moquer de l’apparence de l’enfant sans méchanceté, sinon l’adaptation aux changements physiques sera plus difficile. L'adolescence passera bientôt, mais des problèmes resteront.
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