Compléments alimentaires ou compléments alimentaires - substances biologiques, qui sont un contenu concentré en vitamines ou autres substances nécessaires au corps humain. Suppléments - pas de médicaments et pas une panacée pour toutes les maladies. Ils sont conçus comme des aides pour le corps, aident-ils vraiment ou agissent-ils selon le principe du placebo?
Pour une personne moderne, les compléments alimentaires deviennent une condition préalable au maintien de la santé, car le corps ne reçoit pas toutes les vitamines dont il a besoin en raison d'une mauvaise situation environnementale, d'un travail pénible et d'une alimentation inadéquate, souvent malsaine. Pour résoudre ce problème, des suppléments biologiquement actifs ont été mis au point (l'hématogène et la vitamine C sont également des compléments alimentaires).
Les compléments alimentaires sont produits sous différentes formes: comprimés, gouttes, poudres, biomasse. En raison de la grande diversité des additifs sur le marché, la question de leur efficacité se pose. Le fait est que pour le développement de chaque supplément, vous devez dépenser beaucoup de temps et de ressources, ce qui, pour de nombreuses entreprises, n’est tout simplement pas rentable. Par conséquent, très souvent, les suppléments achetés dans les pharmacies ou autres institutions ne sont imprimés que dans un emballage brillant. Ainsi, les compléments alimentaires ne produisent qu’un effet placebo et l’argent coûte cher.
Afin de ne pas acheter de faux, il est préférable de demander conseil à un médecin de confiance. Aujourd'hui, de nombreux médecins ne dédaignent pas la promotion de produits de qualité médiocre.
L’évaluation négative des compléments alimentaires découle de l’absence de contrôle sur la composition de ces additifs. En fait, ils ne font pas l'objet d'études cliniques sérieuses, ils ne peuvent donc rien contenir. Souvent, le résultat de compléments alimentaires, par exemple pour la perte de poids, peut être décrit par les mots "non" et "très mauvais". Les médecins ont prouvé qu'aucun supplément ne contribuait à la perte de poids ou à l'appétit; les compléments alimentaires ne sont donc pas efficaces pour la perte de poids. Il existe des cas où les suppléments comprenaient des vers contribuant à la perte de poids, mais cette pratique, en plus de son illégalité, est également source de catastrophe pour le corps.
Les compléments alimentaires doivent être prélevés directement dans les aliments ou en font partie. Dans d'autres cas, il s'agit de sable dans un bocal.
Selon les statistiques, l’effet positif des suppléments diététiques n’atteint que 10% à 15% de la population, ce qui nous fait penser à l’effet placebo. Le marché des compléments alimentaires et des vitamines est estimé à des milliards de dollars. Il convient ici de rendre hommage à la théorie selon laquelle le corps reçoit de la nourriture toutes les vitamines dont il a besoin, et la prétendue "carence" en vitamines est simplement une invention d'hommes d'affaires rusés.
Croyez-le ou ne croyez pas en l'efficacité des compléments alimentaires, laissez-les décider eux-mêmes. Cependant, il convient de rappeler une chose importante: les vitamines et la nourriture - ce n’est qu’une petite fraction de ce qui constitue l’état de santé général d’une personne. Il est impossible d'être complètement en bonne santé, il suffit de manger et de manger des suppléments. Pour être en bonne santé, une personne doit toujours bouger beaucoup, avoir suffisamment d’émotions positives et alterner travail et repos.
Texte: Irina Lev
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