Les femmes de Miami qui consomment 1,5 litre d'eau par jour risquent moins de souffrir d'infections des voies urinaires. Ceci est démontré dans un essai clinique randomisé de 140 femmes non ménopausées. Les résultats ont été publiés dans une revue médicale publiée au JAMA.
Quelle est la fréquence des infections des voies urinaires?
Le nombre de nouveaux cas sur un an est d'environ 5% chez les femmes plus jeunes. Dans la vieillesse, il atteint 20%.
Les personnes âgées constituent le groupe avec la plus forte incidence.
Les raisons en sont le rétrécissement du tractus urinaire en raison de troubles utérins.
La transmission nosocomiale est l’une des causes les plus courantes d’infection. Une étude menée en Allemagne dans les années 90 a révélé que la proportion d'infections des voies urinaires à l'hôpital dépassait 40%.
Est-ce que l'eau de boisson régulière prévient les infections des voies urinaires?
Toutes les femmes participantes ont eu au moins 3 épisodes de cystite l'année dernière et ont généralement bu assez d'eau (<1,5 litre). Au cours de la période d'étude de 12 mois, 70 femmes ont bu 1,5 litre d'eau par jour. Le groupe témoin n'a pas consommé plus de 1,5 litre d'eau.
Il y avait un total de 327 infections de la vessie: 111 dans le groupe eau et 216 dans le groupe témoin. Ainsi, les femmes qui boivent de l'eau ont signalé environ 50% moins d'infections des voies urinaires. Les patients qui ne buvaient pas le liquide souffraient le plus souvent de maladies infectieuses.
Une autre observation confirmant l'effet de l'eau potable est que moins d'antibiotiques ont été prescrits. L'intervalle de temps moyen entre les épisodes de cystite était de 142,8 jours contre 84,4 jours, avec une différence moyenne de 58,4 jours.
Selon les scientifiques, une augmentation du volume urinaire, des visites plus fréquentes aux toilettes et une diminution de l'osmolalité urinaire réduisent la charge bactérienne de la vessie.
Pendant des décennies, il a été démontré que la consommation d'alcool permettait de prévenir ou de traiter les infections des voies urinaires. Cependant, les études récentes n’ont pas été suffisamment convaincantes.
De nombreux scientifiques notent que l'étude n'était pas aveugle, ce qui affaiblit la signification des résultats. L’étude a également été financée par Danone, source d’eau. Selon Grady, boire de l'eau du robinet devrait avoir le même effet que l'eau en bouteille.
Autres méthodes de prévention
Une des mesures les plus simples pour la prévention de la cystite est le lavage régulier des organes génitaux. Les patients qui vont régulièrement aux toilettes réduisent le risque d'introduction de bactéries dans les voies urinaires. Si votre enfant n’aime pas se laver constamment, il est recommandé d’acheter du papier toilette doux et humide.
Bien qu'un bain relaxant aux senteurs soit agréable, il est recommandé d'éviter les produits parfumés. Selon les études, cela aiderait à prévenir une infection de la vessie de 30 à 35%.
Il est également recommandé d'éviter d'utiliser du savon aromatisé dans la région génitale. Les jeunes femmes doivent utiliser de l’eau propre ou des produits délicats et non aromatisés.
Si vous souhaitez empêcher la réinfection des voies urinaires, vous devez également faire attention aux sous-vêtements. Le nylon et les sous-vêtements synthétiques remplaçables qui favorisent la croissance bactérienne doivent être remplacés par du coton. Il est recommandé d'éviter les pantalons serrés et les jeans pour la même raison.
De nombreuses personnes utilisent des méthodes de médecine alternative pour prévenir les infections des voies urinaires. Les probiotiques et le jus de canneberge ont peu d'effet, comme le montrent les études cliniques.
La prévention de la cystite n’est pas toujours couronnée de succès. Si une femme ou un membre de la famille présente des symptômes de la maladie, il est recommandé de boire beaucoup d'eau et de consulter un médecin.
Habituellement, une infection des voies urinaires non compliquée guérit sans conséquences en quelques jours. Bien que les symptômes typiques - sensation de brûlure, augmentation de la miction ou douleur dans le bas de l'abdomen - persistent pendant 2-3 jours.
Toutes les 5 infections des voies urinaires reviennent malgré le traitement. Une cause possible est une prévention inappropriée du trouble.
