Une routine de bain standard et habituelle pour tout le monde peut facilement devenir un moyen efficace de perdre du poids avec un seul ingrédient.
Et ce supplément est le bicarbonate de soude, qui a la capacité spéciale de dégrader les graisses.
Caractéristiques d'un bain de soda pour perdre du poids
Dans leur désir de se débarrasser des kilos en trop détestés, les gens peuvent décider pour beaucoup. Ils vont au gymnase, exténuent leur corps lors d'exercices épuisants, causent un préjudice irréparable à une variété de régimes. Mais il existe un moyen beaucoup plus doux et agréable de se débarrasser de l'excès de poids, ce qui contribuera à améliorer la santé et à normaliser l'activité du système nerveux. Vous avez juste besoin de faire un bain avec de la soude pour perdre du poids afin de parvenir à un bien-être physique et moral. Si vous regardez la procédure d'un point de vue financier, alors il est impossible de trouver un moyen plus rentable et abordable.
Le bicarbonate de soude est un produit abordable pour tous qui a des propriétés curatives qui favorisent la perte de poids active. L'efficacité des bains de soda ne se manifestera que si elle est associée à une activité sportive et à une nutrition adéquate. Autrement dit, un bain de soda n'est pas le moyen principal de traiter le surpoids, mais un auxiliaire.
Comment la soude peut-elle contribuer à la perte de poids? La raison en est son effet drainant. En éliminant l'excès de liquide du corps, vous pouvez vous débarrasser d'au moins 1 kg et soulager l'enflure. En combinaison avec un bain chaud, la soude est capable de nettoyer le corps humain des toxines et des substances nocives qui ont tendance à s'accumuler dans notre corps. La transpiration accrue contribue également à nettoyer la lymphe et le sang, un bain de soude améliore le métabolisme. Un tel effet polyvalent sur le corps conduit au fait que les kilos superflus commencent à disparaître progressivement.
Il est impossible et ne pas noter une telle qualité de bains de soda comme un effet relaxant sur le corps. Après un tel bain, une personne se sent plus à l'aise et calme.
Comment prendre un bain de soda pour perdre du poids
La réception d'un bain de soda diffère un peu d'un mode de lavage standard. Pour que la procédure soit efficace, il est nécessaire de suivre certaines règles qui non seulement augmenteront l'efficacité, mais rendront également la relaxation plus sûre pour la santé.
1. Vous devez d’abord obtenir un thermomètre pour mesurer la température de l’eau. Le bain doit être dactylographié à une température ne dépassant pas 36-37 ºC. Ensuite, dans un récipient séparé contenant du liquide chaud, vous devez dissoudre 200 g de soude, puis le mélanger à de l’eau dans le bain. Cette portion de soda est conçue pour un bain d’un volume approximatif de 150 à 200 litres. Plongez dans de l'eau à une température maximale de 37 degrés pour que la peau ne soit pas stressée. Après 5-10 minutes, lorsque le corps s'habitue à l'eau, vous pouvez augmenter le degré du bain à 39 º C. En moyenne, le bain devrait durer 30 minutes, pendant lesquelles l'eau ne devrait pas refroidir.
2. Immergé dans un bain de soda, vous devriez vous asseoir. C'est dans cette position que toute la procédure devrait avoir lieu. En outre, la plupart des dépôts en excès se situent dans la partie inférieure du corps. Les domaines problématiques incluent la presse, les roseaux, les fesses. Si les zones à problèmes sont entre vos mains ou dans votre dos, il est conseillé de ne pas plonger complètement dans l’eau, mais d’arroser les zones nécessaires avec une solution de soude.
3. À la fin du bain de soda, il est impératif de laver le corps avec de l’eau claire et propre et de l’envelopper dans une serviette éponge. Une fois que la peau est complètement sèche, enfilez des vêtements propres et allongez-vous sous une couverture pendant quelques heures. Une option idéale serait de prendre un bain de soda avant le coucher.
4. Il est recommandé de prendre des bains de soda pour perdre du poids au cours de 10 à 12 procédures. Entre chaque rendez-vous, vous devez faire au moins une journée de pause. Avant de prendre un bain, il est conseillé de faire une promenade à l'air frais pour augmenter son efficacité. À la fin d'un cours, vous pouvez recommencer le deuxième après 2 mois.
Si les attentes concernant l'efficacité du bain de soda dépassaient la réalité, vous devriez alors utiliser quelques secrets simples:
- Traitez la peau avant de prendre un bain avec un gommage, vous pouvez utiliser le même soda à ces fins. Ainsi, les cellules mortes de la peau se détachent, les impuretés disparaissent et le corps est prêt pour la procédure. Pour faire un gommage, prenez 2 c. À soupe de miel aux fleurs. l et 1 cuillère à soupe. l soda Le mélange doit être appliqué sur une peau humide, puis lavé sous la douche. Si vous êtes allergique au miel, il est préférable de refuser un tel gommage.
- Après avoir pris un bain avec du soda, appliquez tout produit anticellulite sur le corps. La peau cuite à la vapeur, nettoyée et préparée absorbe beaucoup mieux toutes les substances bénéfiques contenues dans le produit.
Les avantages et les avantages d'un bain de soda pour perdre du poids
Les bains à soda présentent de nombreux avantages et avantages. Ils peuvent contribuer non seulement à la perte de poids, mais également à la guérison du corps dans son ensemble. Vous pouvez mettre en évidence les avantages suivants des bains de soda:
• un effet positif sur le système lymphatique, sa purification;
• la désintoxication implique la normalisation des processus métaboliques et, par conséquent, l'élimination de l'alcool et d'autres intoxications toxiques;
• lutter contre la cellulite - la soude est capable de pénétrer profondément dans la peau à la vapeur et de nettoyer ses couches profondes, ce qui explique pourquoi elle est si efficace pour éliminer la cellulite. Vous pouvez également le combiner avec des huiles essentielles pour une plus grande efficacité.
• Améliorer l’état de la peau - si les proportions correctes sont respectées, le bain de soda peut avoir un effet bénéfique sur la peau en le soignant avec soin. Grâce au bain, vous pouvez vous débarrasser des manifestations allergiques sous forme d'éruption cutanée, de démangeaisons, de sécheresse, de desquamation, ainsi que d'acné et de points noirs. Après le traitement, la peau se ramollit et devient plus lisse. Grâce au bain de soda, vous pouvez également vous débarrasser de la peau affaissée, qui apparaît assez souvent juste après une perte de poids importante;
• normalisation du système nerveux - un bain de soda a un effet relaxant sur le corps, soulage les excitations nerveuses et le stress. Après une journée de travail bien remplie, un tel bain vous aidera à vous remettre rapidement.
• amélioration de la circulation sanguine - en cas de problèmes de circulation veineuse et de signes de gonflement fréquents, les bains à la soude conviennent également.
En appliquant avec prudence une telle procédure et en respectant toutes les règles, vous pouvez résoudre des problèmes tels que:
• sécheresse excessive du derme;
• éruptions cutanées lourdes;
• l’existence d’un champignon sur le corps ou d’autres parasites;
• la présence de sections épaissies de l'épiderme;
• léthargie musculaire.
Bain à la soude pour perdre du poids: contre-indications et procédures néfastes
Bien qu'un bain de soda pour perdre du poids soit une procédure de détente agréable qui présente de nombreux avantages, certaines maladies sont incompatibles avec cette méthode de perte de poids. Qui ne devrait pas utiliser un bain à la soude pour perdre du poids?
1. Les personnes ayant des problèmes avec le système cardiovasculaire et les maladies associées.
2. Ceux qui souffrent d'asthme.
3. Personnes allergiques au soda ou à d’autres ingrédients du bain au soda. Par exemple, il peut s'agir d'huiles essentielles.
4. Les femmes enceintes, ainsi que celles atteintes de maladies gynécologiques.
5. En principe, les bains chauds sont contre-indiqués pour les personnes souffrant d'hypertension.
6. Le diabète sucré, quel que soit son degré, est à la base du refus des bains de soda.
7. Les personnes qui sont dans la période postopératoire jusqu'à six mois.
8. Les bains sont contre-indiqués pour les personnes souffrant de varices et de maladies de la peau.
Les sodas doivent être utilisés strictement selon les recettes. Évitez d’avoir le produit à l’intérieur. Sinon, il risque de perturber l'activité du tube digestif et le niveau d'acidité de celui-ci, endommageant les muqueuses.
Les autres personnes n'appartenant pas aux catégories répertoriées dans le groupe à risque ne doivent pas abuser des procédures et dépasser la durée indiquée.
Des précautions doivent être prises pour les personnes qui ont des écorchures, des coupures et autres plaies ouvertes sur le corps. Au contact d'une solution de soude, une gêne et une aggravation de l'état de la peau sont possibles.
