La meilleure nutrition pour le bébé est le lait maternel. Il contient tout ce dont un enfant a besoin pour son développement et sa croissance.
Cependant, les jeunes mères sont parfois confrontées à des problèmes de lactation. Ne vous inquiétez pas et courez immédiatement à la pharmacie, achetez des mélanges secs onéreux.
Il existe quelques règles et astuces pour augmenter la lactation.
Mais, tout d’abord, vous devez comprendre pourquoi la production de lait maternel pose un problème et comment comprendre que le bébé le manque.
Pourquoi la lactation diminue
La tendance à nourrir un enfant avec un mélange artificiel gagne de plus en plus en popularité. Certaines jeunes mères ne veulent tout simplement pas gâcher la forme de leurs seins et ne boivent que des thés et des médicaments spéciaux. D'autres, en fait, souffrent du fait qu'ils ne peuvent pas répondre aux besoins de leur enfant dans le lait maternel.
Les principales causes de diminution de la lactation sont les suivantes:
• troubles mentaux et nerveux;
• stress transféré;
• des exercices réguliers, tels que la musculation;
• manque de micronutriments dans le corps d'une femme, malnutrition;
• manque de liquide;
• difficulté à dormir;
• la présence de mauvaises habitudes.
Si la nouvelle mère était intéressée par la question de savoir comment augmenter l'allaitement, vous devez d'abord comprendre pourquoi l'échec est survenu.
Comment comprendre qu'un enfant est mal nourri à cause d'un problème d'allaitement
Symptômes par lesquels vous pouvez comprendre qu'un enfant de lait maternel ne suffit pas:
• dans un mois, le bébé ne prend pas de poids;
• l'enfant devient agité, pleure souvent;
• constipation;
• diminution du volume urinaire (nombre normal de mictions par jour - 6-7 fois).
Si les symptômes présentés ont été notés, vous devez réfléchir sérieusement à la manière d'augmenter la lactation. Il n'est pas recommandé de passer immédiatement à des mélanges artificiels, surtout si le bébé n'a que quelques mois. Il est préférable d'essayer de restaurer le processus de consommation de lait maternel afin de fournir au corps de votre enfant le maximum d'éléments traces utiles.
Comment augmenter la lactation à la maison
Les mères nouvellement préparées s'intéressent souvent à la quantité de nourriture que leur bébé devrait recevoir par jour. La norme est 1/5 du poids corporel de l'enfant. Lorsqu'un enfant cesse de prendre du poids, il n'a pas assez de nourriture.
Il existe quelques astuces pour augmenter la lactation à la maison.
1. Il est très important que maman surveille son alimentation. Il doit être équilibré de manière à ce que les aliments soient riches en calories tout en contenant une quantité suffisante de vitamines et de minéraux. Au cours de la journée, il est recommandé de consommer environ 100 grammes de produits laitiers (fromage cottage, yaourts), 20 grammes de fromage à pâte dure, beurre (10-15 grammes).
2. La confiserie est fortement déconseillée car la composition des sucreries stimule une diminution de la quantité de protéines dans le lait. De plus, le chocolat peut provoquer des allergies chez le bébé, car son corps n'est pas encore capable de digérer tous les aliments.
3. Selon une opinion, il est utile que les mères allaitantes boivent de la bière. C'est absolument impossible de faire cela. L'alcool imprègne le lait maternel et pénètre dans le corps de l'enfant et détruit le système nerveux. Vous ne pouvez pas boire de boissons alcoolisées, l'interdiction de fumer.
4. Assurez-vous de boire beaucoup de liquide. Il peut s'agir d'une eau ordinaire sans gaz, d'un bouillon d'églantier, de jus de fruits et de légumes. Lorsqu'il y a suffisamment de liquide dans le corps de la mère, la teneur en graisse du lait maternel diminue et son afflux dans les glandes mammaires augmente.
Comment augmenter la lactation: les règles que chaque mère devrait suivre
Maintenir un flux de lait constant n’est pas aussi facile que cela puisse paraître. Beaucoup de femmes font des erreurs de base à cet égard. Il existe plusieurs règles d'alimentation importantes, à la suite desquelles il ne sera jamais question de savoir comment augmenter la lactation.
1. Alimentation fréquente. Le bébé doit être constamment appliqué sur la poitrine, surtout au cours du premier mois de sa vie. L'intervalle optimal entre les tétées est de 2 heures. Même si l'enfant est profondément endormi pendant la journée, il faut le réveiller et le mettre au moins 10 minutes à la poitrine, cela doit également être fait la nuit. Il a été noté que la plus forte activité des hormones du lait est observée de 3 à 8 heures du matin.
2. Le coffre doit être vidé. S'il reste du lait, le nouveau ne restera pas. Il est nécessaire d’essayer d’appliquer le bébé d’abord sur un sein, puis sur un autre. S'il reste encore du lait, il est décanté avec un tire-lait.
3. détente complète. Une nouvelle mère doit prendre soin de elle-même et essayer de se détendre, même s'il y a beaucoup de tâches ménagères, le temps peut toujours être trouvé. Tout stress, manque de sommeil ou surmenage excessif réduit la lactation.
4. Les bouteilles et les mamelons partent pour plus tard. Seins ils ne sont absolument pas nécessaires. De plus, la bouteille a un mécanisme de succion différent. Si la mère décente et ne met pas l'enfant sur son sein, le bébé peut devenir confus. En conséquence, il commencera à saisir la poitrine de manière incorrecte, ce qui est très douloureux pour une femme. Avec le temps, cela conduira au fait que l'enfant abandonne complètement l'allaitement, que l'allaitement cesse et que vous deviez passer à des mélanges artificiels.
5. Le contact tactile pour un nouveau-né est très important. Il devrait sentir la peau de sa mère, son odeur. Plus une femme applique souvent un enfant sur son corps nu, plus le risque d'arrêter la lactation est réduit.
6. Ne laissez pas le bébé s'endormir rapidement pendant qu'il tète, il devrait être bien nourri. Pour que l'enfant reste éveillé, vous devez l'appliquer alternativement sur un coffre, puis sur un autre. Ainsi, le bébé recevra sa norme de lait maternel et le processus d’entrée d’un nouveau lait ne fera qu’accélérer.
Il est beaucoup plus facile de suivre ces règles simples que de penser plus tard à augmenter la lactation. Maman devrait comprendre que son lait est très important pour le bébé. Les pédiatres recommandent d'allaiter jusqu'à l'âge de 6 mois au moins. On pense que pendant cette période, le lait maternel contient un maximum de nutriments importants pour le développement normal du corps de l'enfant.
Augmentation des boissons de lactation
Maman doit boire non seulement de l'eau pendant l'allaitement. Les recettes de boissons présentées aideront à maintenir la lactation et à augmenter le débit de lait, si cela ne suffit pas.
1. Jus de carotte frais. Il est nécessaire de râper les carottes fraîches sur la plus petite râpe. Le jus est pressé hors de la masse résultante, il doit être bu 3 fois par jour, 150 ml chacun. Pour une meilleure lactation, vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de crème à la boisson.
2. Infusion de lait de carotte. On frotte 1 grosse carotte sur une râpe moyenne, on verse 200 ml de lait frais faible en gras. Il faut laisser boire 15 à 20 minutes, puis boire. Un tel outil est recommandé 2 fois par jour - le matin et une demi-heure avant d'aller au lit.
3. Infusion d'aneth. Il est nécessaire de prendre des graines d'aneth (1 cuillère à soupe avec une colline) et verser de 250 ml d'eau tiède. La boisson est infusée pendant 3 heures, puis divisée en 2 parties identiques. L'un est saoul pendant la journée, l'autre avant le coucher.
4. Infusion d'anis. Deux cuillères à café de graines de plantes sont cuites à la vapeur avec de l'eau bouillante et laissées à infuser pendant une heure. Une fois la boisson refroidie, elle sera prête à boire. Vous devez prendre 2 cuillères à soupe du produit avant les repas pendant 30 minutes 4 fois par jour.
5. Jus de radis. On frotte 100 grammes de radis frais sur une râpe fine, on y ajoute ½ cuillère à café de miel, on verse le tout avec 250 ml d'eau bouillante tiède. La boisson qui en résulte est bue 2 fois par jour - le matin et l’après-midi.
6. Graines de carvi. 1 kg de pain brun doit être coupé en petits morceaux, séché et frit dans une poêle à frire sèche pendant 5 à 10 minutes. Ensuite, le tout est versé dans une casserole séparée avec de l'eau bouillie froide (8 litres) et infusé pendant 4 heures. Le pain est filtré à travers une gaze, on y ajoute 400 g de sucre, 40 g de carvi (25 g) et de la levure (25 g). La casserole est nettoyée pendant la nuit dans un endroit chaud pour permettre au contenu de fermenter. Le matin, on peut déjà boire du kvas, mais pas plus de 3 verres par jour.
Il existe d'autres moyens d'augmenter la lactation. Les pharmacies vendent maintenant de nombreux thés conçus à base d’herbes à cette fin. Cependant, vous devez étudier attentivement leur composition avant d’acheter, afin que maman ne soit pas allergique aux composants individuels.
S'il est possible de nourrir l'enfant avec du lait maternel, vous n'avez pas besoin de le priver de cela. Après les conseils élémentaires, une nouvelle mère sera en mesure de maintenir la lactation et de donner à son bébé une immunité forte et puissante.
